A volte nella vita ci succede di incontrare delle persone che ci fanno vedere il mondo da prospettive diverse, che ti fanno apprezzare quei momenti che riesci a dedicare a te stesso, in tutta questa frenesia e questo vivere caotico. Chi mi conosce sa che difficilmente riesco a stare zitta, ferma, il mio cervello spesso viaggia alla velocità della luce e da donna riesco a pensare a tre cose contemporaneamente mentre ne faccio altre due. Ed è così che conosco Luisa, all’inizio mi colpisce solo per la serenità e l’energia che è riuscita a trasmettermi, ma quando mi ha proposto di passarla a trovare dove insegnava yoga, mi sono detta: io ??? Io faccio sport, non sono una “tipa” da yoga. Forse il realtà non ero pronta per affrontare me stessa! Eh si perché con il tempo ho capito che fare yoga, è allenare muscoli, cervello e cuore a lavorare all’unisono per trovare dentro di te la serenità, la forza e la determinazione per …ascoltarti. Sembra una cosa semplice ma credetemi, provate semplicemente per qualche secondo a “sentire di pancia” il vostro respiro, senza pensare a niente. Vi sembrerà l’esercizio più difficile mai fatto. 
Ad un certo punto mi sono sentita pronta ad affrontare me stessa ma soprattutto il mio corpo ha deciso di farmi capire, con degli stop forzati, che forse era il momento di fermarmi e di ascoltarmi. E in quel momento ho pensato che tutto sommato provare poteva essere una buona idea. Oggi penso che la mia lezione settimanale di yoga è un piacere al quale è difficile rinunciare, che è l’unico momento che dedico veramente a me stessa, che in questo mondo caotico si può riuscire a ricavare 1 ora o poco più dove ti relazioni con il tuo corpo, lo controlli e tutto quello che ti dava pensieri, ti ha fatto arrabbiare e ti ha “fritto”la mente può aspettare, può rimanere al di fuori di te. Ci vuole un po’ di tempo, l’insegnante giusta ma soprattutto la volontà di lavorare su se stessi e sul proprio io interiore. Io sono solo all’inizio e la strada è ancora lunga, ma chi di voi non ha mai provato a fare una lezione di yoga perché non fa per lui/lei credetemi… abbiate il coraggio di scavare dentro voi stessi, di vedervi “da dentro” e se tutto ciò vi piace, provateci! Magari scoprirete come me che tutto sommato ne avevate bisogno, e che il vostro corpo e la vostra anima si sentiranno meglio!
Io credo anche che, nella mia breve esperienza di pratica yoga, l’insegnante faccia la differenza e se volete che la vostra esperienza e il vostro primo approccio con voi stessi e questa pratica rigenerante sia un’esperienza sensazionale date un’occhiata a https://www.iperuranio.net/
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